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鲜虾汤面

by tgcyy　50 收藏　54574 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
32.3%
蛋白质
15.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，是营养均衡的蛋白质来源。在这略显寒意的北方深秋，吃一碗热乎乎的鲜虾汤面，暖暖的，好舒服！

展开
主料2人份
面条(虾蓉面)200克
虾100克
辅料
食用油1汤匙
盐2克
生菜2片
姜1块
生抽1茶匙
展开全部辅料
步骤1 鲜虾汤面的做法大全

大虾去掉虾足、肠线，洗净

步骤2 鲜虾汤面的做法图解

炒锅倒油，放入姜丝，虾略微煎一下

步骤3 鲜虾汤面的家常做法

煎出红色的虾油后倒入水，加盐、生抽

步骤4 鲜虾汤面的简单做法

水沸后煮面

步骤5 鲜虾汤面怎么吃

面条煮熟后放入生菜略煮

步骤6 鲜虾汤面怎么做

关火

步骤7 鲜虾汤面怎么炒

美味鲜虾面

成品图
烹饪技巧

虾一定要煎出虾油，汤汁才会更鲜美

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