杏鲍菇乌鸡汤

by 雪峰儿 288 收藏 8694 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
57.7%
蛋白质
32.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<数小时
较低热量
新手尝试

乌鸡,可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。乌鸡内还含有丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低 用乌鸡来炖汤,再加入杏鲍菇,营养又很美味

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主料3人份
辅料
3克
1块
1块
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步骤1 杏鲍菇乌鸡汤的做法大全

乌鸡洗净

步骤2 杏鲍菇乌鸡汤的做法图解

剁成大块

步骤3 杏鲍菇乌鸡汤的家常做法

锅里放水把乌鸡放入烧开,去掉血末

步骤4 杏鲍菇乌鸡汤的简单做法
步骤5 杏鲍菇乌鸡汤怎么吃

把大盅洗净,杏鲍菇.胡萝卜.葱.姜备好

步骤6 杏鲍菇乌鸡汤怎么做

把乌鸡放入炖盅内,加红枣.葱.姜炖盅内加入开水

步骤7 杏鲍菇乌鸡汤怎么炒

加杏鲍菇.胡萝卜片

步骤8 杏鲍菇乌鸡汤怎么煮

把电盅内也加入开水,把炖盅放入

步骤9 杏鲍菇乌鸡汤怎么炖

插上电源,调到肉类档,等到炖好了,就会响铃提示,加盐调味,美味的杏鲍菇乌鸡汤好了

成品图
烹饪技巧

最后加盐调味,对身体有益

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