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煲仔饭

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卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

29.2%

蛋白质

9%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煲

家常味

<60分钟

较低热量

中级掌勺

无

展开

主料2人份

辅料

食用油10毫升

鱼露10毫升

酱油10毫升

盐5克

糖5克

蚝油5克

老抽5克

麻油5克

凉白开10毫升

姜丝5克

蒜末5克

白酒5克

豆豉5克

芝麻适量

葱花适量

展开全部辅料

步骤1

煲仔饭的做法大全

大米加水和油，浸泡

步骤2

煲仔饭的做法图解

调制酱汁，加水搅拌均匀

步骤3

煲仔饭的家常做法

腌制排骨

步骤4

煲仔饭的简单做法

加入酱料，搅拌均匀

步骤5

煲仔饭怎么吃

锅底抹油，倒入米

步骤6

煲仔饭怎么做

倒入水，大火煮开

步骤7

煲仔饭怎么炒

转小火码上排骨，煮15分钟

步骤8

煲仔饭怎么煮

小油菜烫熟，捞出，过冷水

步骤9

煲仔饭怎么炖

放上油菜，打一个鸡蛋，煮5分钟

步骤10

煲仔饭怎么煸

关火焖5分钟

步骤11

煲仔饭怎样煸

撒上芝麻、葱花

成品图

烹饪技巧

无

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煲仔饭的做法

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