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蛋包饭

by guidaisy　361 收藏　19166 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

34.5%

蛋白质

7.9%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煎

咸鲜味

<15分钟

较低热量

初级入门

每次看到有人吃蛋包饭，就觉得好治愈啊，所以自己也尝试了一下！

展开

主料

辅料

胡萝卜半个

番茄酱适量

盐适量

色拉油适量

木耳适量

火腿肠一根

青豆适量

展开全部辅料

步骤1

蛋包饭的做法大全

准备好炒米饭的配菜，自己可以随意搭配

步骤2

蛋包饭的做法图解

隔夜米饭从冰箱拿出来，放在一旁备用

步骤3

蛋包饭的家常做法

鸡蛋打散，可以放一点淡奶油，很有口感

步骤4

蛋包饭的简单做法

放油下蔬菜翻炒

步骤5

蛋包饭怎么吃

倒入米饭，放盐等调料炒好出锅放一边摊鸡蛋饼，将米饭放入鸡蛋上折叠就好了！

成品图

烹饪技巧

鸡蛋一定要用小火煎，时间短一点更好！

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蛋包饭的做法

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