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热压三明治

by 九九味　446 收藏　1599 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

32.7%

蛋白质

20.3%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

烘焙

咸鲜味

<10分钟

较低热量

新手尝试

早餐最喜欢做热压三明治，不仅营养丰富，焦香酥脆，关键十来分钟就能搞定，喜欢啥口味就做啥口味。三明治做好了，对半切开，用烘焙油纸包裹起来，是不是很诱人！

展开

主料2人份

切片面包4片

黄秋葵适量

火腿片适量

辅料

芝士片适量

生菜少许

植物油少许

展开全部辅料

步骤1

热压三明治的做法大全

准备好切片面包、焯过水的秋葵、火腿片、鸡蛋

步骤2

热压三明治的做法图解

将早餐机预热三分钟后，模具两面都刷上植物油

步骤3

热压三明治的家常做法

打入一个鸡蛋，盖上盖子，加热3分钟左右即可盛出

步骤4

热压三明治的简单做法

鸡蛋盛出后，依次放入一片面包片、火腿片、煎蛋、秋葵

步骤5

热压三明治怎么吃

再加上一片火腿片，最后放上一片面包片，盖上盖子，加热5至8分钟

步骤6

热压三明治怎么做

一份营养丰富，表皮焦脆的热压三明治就做好啦；想要焦脆的口感就加热时间长一点，想要柔软的口感，就加热三到五分钟

步骤7

热压三明治怎么炒

也可以加些芝士片、生菜做成其它的味道

步骤8

热压三明治怎么煮

对半切开，用烘焙油纸包裹一下，是不是很诱惑！

成品图

烹饪技巧

早餐机烘烤三明治时，想要焦脆的口感就加热时间长一点，想要柔软的口感，就加热三到五分钟

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其他做法

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