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香辣烧鲽鱼

by 杰米田园　1 收藏　3742 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
32.4%
蛋白质
26.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烧
香辣味
<30分钟
较低热量
初级入门

不耐辣的人，却偏偏喜欢辣的味道。为满足味蕾，时不时的烧制微辣的菜品。每次吃这类菜，都要多吃米饭。香辣味道，米饭杀手。

展开
主料3人份
比目鱼500克
辅料
油 适量
豆瓣酱适量
红尖椒 适量
盐适量
腐乳适量
甜面酱适量
白糖适量
料酒适量
香甜醋 适量
葱姜蒜适量
大料适量
展开全部辅料
步骤1 香辣烧鲽鱼的做法大全

鲽鱼摘洗干净

步骤2 香辣烧鲽鱼的做法图解

在鱼身上划两刀

步骤3 香辣烧鲽鱼的家常做法

碗中加盐、腐乳、甜面酱、白糖、料酒、香甜醋调成料汁

步骤4 香辣烧鲽鱼的简单做法

鲽鱼裹上面粉

步骤5 香辣烧鲽鱼怎么吃

起油锅，鲽鱼入锅煎

步骤6 香辣烧鲽鱼怎么做

鱼煎好，葱姜蒜、大料入锅煸香

步骤7 香辣烧鲽鱼怎么炒

豆瓣酱、红尖椒入锅炒香

步骤8 香辣烧鲽鱼怎么煮

倒入料汁

步骤9 香辣烧鲽鱼怎么炖

加适量水烧。大火烧开，改小火慢烧。烧至鱼熟关火，盛出享用

成品图
烹饪技巧

料汁依据个人口味调制

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