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蛋炒饭

by 黎子730　641 收藏　9916 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

30%

蛋白质

9.2%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

酸辣味

<60分钟

较低热量

初级入门

一个人在家里不知吃什么。我最喜欢蛋炒饭。昨天晚多煮一点饭，今天就可以做蛋炒饭了。

展开

主料2人份

辅料

腊肠50克

青椒50克

西红柿50克

糟辣椒10克

展开全部辅料

步骤1

蛋炒饭的做法大全

把材料准备好

步骤2

蛋炒饭的做法图解

把鸡蛋搅匀

步骤3

蛋炒饭的家常做法

热锅冷油，油温170度

步骤4

蛋炒饭的简单做法

把鸡蛋煎成蛋饼。煎好饼后备用

步骤5

蛋炒饭怎么吃

锅里放一些油，油温170度后下入糟辣椒

步骤6

蛋炒饭怎么做

把糟辣椒炒好后，下入小青椒粒和腊肠和西红柿粒

步骤7

蛋炒饭怎么炒

把下锅的食材炒熟后，在下入米饭

步骤8

蛋炒饭怎么煮

把米饭炒好后，下入调味料

步骤9

蛋炒饭怎么炖

炒饭炒好后，用小碗装好，再倒扣在盘子上

步骤10

蛋炒饭怎么煸

成品图

成品图

烹饪技巧

蛋炒饭一般都是喜欢什么食材放什么食材
炒蛋炒饭的米饭最好用隔夜米饭

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蛋炒饭的做法

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