夏天太热,没有食欲,不爱大鱼大肉怎么办?多彩小凉菜,帮你搞定夏天。
花生米锅中洗净,加入水、盐、八角、桂皮、花椒、浸泡20分钟
将装有步骤1所有食材(包括浸泡花生的水)的锅移入煤气灶,开火,水开后煮15分钟关火
捞出煮好的花生,沥水控干,冷却待用(用前拣净里面的八角、桂皮、花椒粒。)
素鸡、黄瓜、胡萝卜、切成小块,芹菜去叶切成小段
水烧开,把胡萝卜和芹菜焯水,1分钟后捞出放凉待用
把素鸡、黄瓜、胡萝卜、芹菜混合,加入盐,油辣椒,蒜末,香菜拌一拌即可。(喜欢酸甜口味的,还可以放少量醋和糖。)
配上一碗绿豆薏米粥,美味又简单,夏天避暑必备!
图文食谱请结合本集视频节目观看更佳,优酷视频部分,
开头优酷网站会进30秒左右的广告,之后就是正片,请周知
【本期视频】http://v.youku.com/v_show/id_XMTYzOTI0NjQ5Mg==.html