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鸡肉盖饭

by 瓶子1318　484 收藏　5173 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

13.3%

蛋白质

9.6%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炖

咸鲜味

<30分钟

较低热量

初级入门

有饭有肉超级好吃

展开

主料

鸡胸脯1个

辅料

鸡精1勺

盐1勺

生抽2勺

老抽1勺

胡椒粉适量

葱花少许

豆瓣酱1勺

展开全部辅料

步骤1

鸡肉盖饭的做法大全

鸡肉切丁，放入淀粉，生抽，老抽，胡椒粉拌匀腌制10分钟

步骤2

鸡肉盖饭的做法图解

胡萝卜，黄瓜都切成丁

步骤3

鸡肉盖饭的家常做法

锅中放油，葱花和豆瓣酱炒香

步骤4

鸡肉盖饭的简单做法

倒入腌好的鸡丁

步骤5

鸡肉盖饭怎么吃

加入胡萝卜和黄瓜丁，加入少许水

步骤6

鸡肉盖饭怎么做

倒入一勺生抽，白糖，盐，和鸡精炒匀后即可

步骤7

鸡肉盖饭怎么炒

盛一勺放到米饭上就可以开饭啦

成品图

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