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白灼虾

by 美食菜谱小编　0 收藏　20461 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

10.3%

蛋白质

18.2%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煮

<15分钟

较低热量

初级入门

白灼虾是一道卖相好做起来又省时方便的美食。只要食材新鲜，焯水的时间把握好，就可以给家人带来餐桌上的惊喜。同时，白灼虾美味又低热，特别适合减肥期的朋友哦！

展开

主料2人份

基围虾中等大小17只（310克）

辅料

大葱葱白食指长1节（16克）

姜 1小块（10克）

八角 1个

花椒 8粒

盐 1/2茶匙（2.5克）

生抽 1汤匙（15毫升）

料酒 1汤匙（15毫升）

醋 1茶匙（5毫升）

清水 1000毫升

展开全部辅料

成品图

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白灼虾的做法

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