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菠菜鸡蛋饼

by 小马说美食　345 收藏　2219 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

59.4%

蛋白质

15.9%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

家常味

<5分钟

较低热量

新手尝试

菠菜鸡蛋饼

展开

主料1人份

玉米面粉100克

辅料

酵母3克

白糖10克

盐适量

蚝油适量

胡椒粉适量

展开全部辅料

步骤1

菠菜鸡蛋饼的做法大全

容器倒入面粉，玉米淀粉，酵母，白糖温水和面，揉成面团，醒发30分钟

步骤2

菠菜鸡蛋饼的做法图解

菠菜烫熟，过凉水，碗中打入2个鸡蛋，加适量盐，打散，倒入锅中炒熟

步骤3

菠菜鸡蛋饼的家常做法

菠菜捏干水分切碎，容器放入菠菜，鸡蛋，盐，蚝油，胡椒粉，拌匀

步骤4

菠菜鸡蛋饼的简单做法

面发好，揉搓排气，揉成长条，切成剂子，擀成薄片，包入馅料，收口

步骤5

菠菜鸡蛋饼怎么吃

过中刷油，放入锅中按压成饼，刷油，两面煎熟

成品图

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菠菜鸡蛋饼的做法

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