三明治

by 黎子730 400 收藏 20428 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.1%
蛋白质
14.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
咸鲜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

最近迷上了三明治,中午不能回家。那就做几个三明治中午可以吃。方法简单,大家一起来试试吧!我一次可以吃三个,哈哈,有点长胖的节奏了。

展开
主料2人份
辅料
辣椒酱适量
油纸 2张
展开全部辅料
步骤1 三明治的做法大全

把所有材料准备好

步骤2 三明治的做法图解

把鸡蛋煎成鸡蛋饼。 .

步骤3 三明治的家常做法

黄瓜清洗干净,改刀成片。生菜洗净。

步骤4 三明治的简单做法

把面包片放在最下面,面包片上放生菜。(生菜是去根留叶)

步骤5 三明治怎么吃

把鸡蛋饼和芝士片放在生菜上。

步骤6 三明治怎么做

在芝士片上放黄瓜片。如果喜欢吃酱料的,可以放一点辣椒酱。然后放上面包片。

步骤7 三明治怎么炒

把三明治一分为二,用油纸包起来,就可以食用了

成品图
烹饪技巧

这里选用的芝士片是百吉福的芝士片
三明治里可以根据自己喜好,放自己喜欢吃的食物
三明治制作出来最好尽快食用。不要隔夜

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